孩子在学习和生活中，难免会遇到挫折：考试没考好、比赛没获奖、被老师批评…… 如果孩子抗挫折能力弱，很容易被挫折打倒，产生自卑、退缩的心理。其实，家长可以通过日常小事，培养孩子的抗挫折能力。
首先，允许孩子 “犯错”。很多家长怕孩子受挫折，会帮孩子避开困难，或者在孩子犯错时批评指责，其实这样会让孩子更害怕失败。家长要学会接纳孩子的错误，比如孩子考试没考好，不要说 “你怎么这么笨，这点题都不会”，而是说 “这次没考好没关系，我们一起看看哪里错了，下次改进就好”。让孩子知道，犯错是正常的，重要的是从错误中学习。
其次，让孩子 “自己面对挫折”。孩子遇到困难时，家长不要立刻帮孩子解决，而是引导孩子自己想办法。比如孩子搭积木时，积木倒了，很生气地把积木扔了，家长可以说：“积木倒了确实很让人难过，但是我们可以试试重新搭，看看这次怎么搭能更稳”。鼓励孩子自己尝试解决问题，在这个过程中，孩子会逐渐学会面对挫折，提升抗挫折能力。
最后，用 “榜样的力量” 影响孩子。家长可以和孩子分享自己遇到挫折的经历，比如 “妈妈以前工作时，有一个项目没做好，当时很沮丧，但是妈妈没有放弃，后来总结经验，重新做，最后成功了”。让孩子知道，每个人都会遇到挫折，只要不放弃，就能克服困难。
