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【父母能量卡】家校共育|损伤孩子大脑的 6 个坏习惯,很多父母后悔知道太晚

2025-12-28 考生网Madam_JO22450
核心提示:孩子的大脑发育,藏在日常习惯里 —— 有些看似平常的行为,其实在悄悄影响大脑状态。

家校共育|损伤孩子大脑的 6 个坏习惯,很多父母后悔知道太晚

孩子的大脑发育,藏在日常习惯里 —— 有些看似平常的行为,其实在悄悄影响大脑状态。本期考生网家校共育栏目带来的 “父母能量卡”,提醒你避开这 6 个损伤孩子大脑的坏习惯:

这 6 个习惯,别再忽视:

  • 沉迷电子屏幕:长时间被动接受信息,孩子懒得主动思考,大脑会变 “钝”—— 约定屏幕时间,多陪他玩拼图、看书,让大脑动起来。

  • 缺乏运动:运动能促进大脑发育,总坐着的孩子易分心 —— 带他跑跑跳跳、逛公园,身体动起来,学习时更专注。

  • 不吃早餐:大脑靠早餐供能,没吃好一上午都晕乎乎 —— 早起 10 分钟,让孩子吃口热饭,精气神才足。

  • 长期熬夜:睡觉是大脑 “清理垃圾” 的时间,睡不够反应慢、记性差 —— 让孩子早点睡,睡饱了大脑才清爽。

  • 不爱阅读:读书能锻炼理解力和想象力,读得少思维会受限 —— 从孩子喜欢的书入手,每天陪读一会儿,让书成为朋友。

  • 长期焦虑:家庭氛围紧张会让孩子大脑 “空白”—— 给孩子轻松的环境,心情舒畅了,大脑才好用。

家校共育,从避开这些坏习惯开始。帮孩子养出好状态,大脑才能更灵活、学习更高效。

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